Nutrainer -palvelut

HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS 100 €/kk

Henkilökohtaisessa valmennuksessa teemme asiakkaalle räätälöidyn treeniohjelman ja luomme yhdessä asiakkaan kanssa ravintosuunnitelman, joka tukee parhaiten hänen tavoitteitaan. Valmennuksessa etsimme asiakkaalle oman tavan toteuttaa asioita treenin ja ravinnon myötä, jotta tavoitteet saavutetaan. Valmennuksessa haluan tuoda myös ilmi sen, että ei ole vain yhtä oikeaa tapaa tehdä asioita - kunhan uskoo itseensä ja siihen mitä tavoittelee.

Henkilökohtainen valmennus sisältää:

• Alkukartoitus
• Ruokapäiväkirja
• Ruokapäiväkirja-analyysi
• Räätälöity treeniohjelma
• Ravintosuunnitelma
• Mahdolliset saliohjaukset
• Etätapaamiset
• Seurannat
• Raportoinnit
• Päivittiäinen chat -tuki

Ravintoneuvonnassa luomme asiakkaalle sen hetkisen elämäntilanteen ja rutiinien pohjalta ruokavalion, jossa pysyminen ei tuota minkäänlaista ongelmaa tai stressiä. Ravintoneuvonnassa tärkeintä on se, että löydämme sinulle sopivan ruokavalion, joka palvelee mahdollisimman hyvin tavoitteidesi saavuttamista. Oli se sitten painonpudotus tai parempi syömisen hallinta ja sitä kautta stressittömämpi ja parempi elämän laatu. Ruoka on muutakin kuin pelkkä polttoaine - se on myös elämän yksi tärkeimmistä nautinnonlähteistä. Ravintoneuvonnassa tuodaan myös ilmi se, että ei ole olemassa kiellettyjä ruoka-aineita. Ruokavalio on kokonaisuus ja herkutkin silloin tällöin ovat osa kokonaisuutta.

Ravintoneuvonta sisältää:

• Alkukartoitus
• Ruokapäiväkirja
• Ruokapäiväkirja -analyysi
• Ruokavalion muodostaminen
• Etätapaamiset
• Raportoinnit
• Mahdolliset muutokset
• Päivittäinen chat -tuki